Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Widget Atas Posting

Mengobati Flu Batuk secara Alami

 

Mengobati Flu Batuk secara Alami dengan Makanan Sehat

 

Terdapat lebih dari 200 virus berbeda yang bertanggung jawab atas flu dan batuk yang kita derita  dan hampir tidak bisa dihindari setiap tahunnyaMenurut para pakar kesehatankunci untuk  tetap sehat sepanjang musim sangat bergantung pada makanan yang kita makan." Berikut lima makananyang bisa mencegah Anda dan anak Anda terkena flu batuk serta membantu mengobati flu  dan batuk secara alami pada saat cuaca yang tidak menentu:

Madu

Madu tidak hanya baik untuk kesehatan kulitmadu juga kaya akan protein defensinyang secara aktif membunuh bakteri dan menguatkan tubuh sehingga bisa menjadi obat alami pencegah flu  batukJadi,  apapun yang Anda dan anak Anda konsumsiapakah bubur atau tehjangan lupa  campurkan madu sebagai pemanis makanan dan minuman Anda. (Ingatsi kecil baru boleh mengonsumsi madu setelah berusia satu tahun ke atas.)

Salmon

Ikan salmon mengandung banyak asam lemak penting omega-3 (omega-3 essential fatty acidsyang sangat bermanfaat bagi kesehatanOmega-3 menekan produksi prostaglandins series 2senyawa dalam tubuh yang bisa memperburuk  inflamasiSalmon juga merupakan sumber utama vitamin Dyang meningkatkan aktivasi sel-sel dalam tubuh yang membantu memelihara sistem kekebalan.

Coklat hitam

Walaupun kelihatannya tidak seperti penyelamat untuk batuk yang mengganggumengonsumsi  coklat hitam secara rutin mungkin membantu meredakan gejalanya

Penelitian menunjukkan bahwa teobromina - produk turunan dari kakao - meringankan intensitas dan  lamanya batukCoklat hitam tanpa gula membantu mengobati batuk secara alami

Coklat hitam tanpa gula juga memungkinkan Anda untuk memuaskan keinginan akan makanan  manis namun tetap sehat selama musim penghujan maupun saat cuaca tidak menentu.

Buah sitrus

Buah sitrus seperti jeruklemonjeruk bali dan jeruk mandarin merupakan sumber vitamin Cunsur utama dalam menguatkan sistem imun tubuhyang berarti tubuh Anda mampu untuk mengeliminasi ancaman virus sebelum ia menyerang

Konsumsi buah sitrus yang kaya vitamin C secara rutin untuk mencegah dan mengobati flu batuk secara alami untuk anak dan Anda sendiri.

Sup ayam

Makanan sederhana seperti sup ayam seringkali menjadi andalan pertama pada saat awal mulai munculnya gejala flu dan batukSup ayam merupakan makanan yang bergizi yang mengandung banyak cairan untuk menjaga Anda tetap terhidrasi dan mencegah terjadinya gejala flu yang lebihberatSup ayam bisa menjadi obat rumahan yang ampuh untuk mengobati pilek dan batuk  secara alami.


Demikian cara mengobati flu batuk secara alami dengan memakan makanan sehat dan bergiziSemoga bermanfaat!

Post a Comment for "Mengobati Flu Batuk secara Alami"